የጆ ሎጋልቦ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሂድ መመሪያ ክለሳ

ሰዎች ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ክብደት መቀነስ በሚያስቡበት ጊዜ ወደ አእምሮአቸው የሚመጣ አንድ ነገር ነው. ለዚህም ነው አብዛኛዎቹ በጂምናዚየሙ ላይ በመተንፈሻ ማረፊያው ውስጥ የሚገኙት.

በተሳሳተ መንገድ ከሄዱ ሩጫ ሁልጊዜ ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማው መንገድ አይደለም ፡፡ በአጠቃላይ ሲከሰት ይህ ነው-ላብ እስኪያገኙ ድረስ ለ 45 ደቂቃዎች ወይም ለአንድ ሰዓት ይሮጣሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ካለቀ በኋላ ብዙም ሳይቆይ እና ባከናወኗቸው ሁሉም ሩጫዎች ምክንያት በድንገት ከፍተኛ ርሃብ ይሰማዎታል ፡፡ ከዚያ የምግብ አቅርቦቶችዎን በእጥፍ ይጨምራሉ እና ልክ ካጠፉት በላይ ብዙ ካሎሪዎችን ይመገባሉ።

ይህ ብዙ ሰዎች የሚሰሩት ትልቅ ስህተት ነው። ጆ ሎጋልቦ ይህንን ጉዳይ በደንብ ያውቃል ፡፡ ለዚህም ነው “Anabolic Running” የተሰኘውን መጽሐፍ የፃፈው ይህ መፅሀፍ በመሰረቱ የጤና እና የአካል ብቃት ዓለምን በከባድ ሁኔታ የወሰደው ፡፡

በዚህ መመሪያ አማካኝነት ትንሽ በመሮጥ ብዙ ስብን እንዴት ማቃጠል እንደሚችሉ ይማራሉ ፡፡ በካርቦሃይድሬት ምትክ ስብን ለነዳጅ ያቃጥላሉ ፡፡ እዚህ ደረጃ ላይ ከደረሱ በኋላ የሰውነትዎ ስብ ከሰውነትዎ ላይ ከመቅለጥ ውጭ ሌላ ምርጫ የለውም ፡፡

የጆ ሎጋልቦ የሥልጠና መፍትሔዎች በአናቦሊክ ሳይንስ ላይ የተገነቡ ናቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች ለማንኛውም በተሳሳተ መንገድ የሚያደርጉትን ከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ባህላዊ የካርዲዮ ክፍተት ስልጠናን ይርሱ ፡፡ አኒያፊክ ሩጫ ሰውዎን በመጨረሻው የስብ ማቃጠል ሁኔታ ውስጥ ለማስገባት በሳምንት ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲያወጡ ብቻ ይጠራል ፡፡ ይህንን አናቦሊክ ሩጫ መጽሐፍን በጥልቀት ለመመልከት የወሰንነው በድፍረቱ የይገባኛል ጥያቄዎች በጣም ተደነቅን ፡፡ ያገኘነው ይህ ነው…

ጉልህ ጭብጦች:

1) የሎጋልቦ አቀራረቦች የቶስትሮስትሮን መጠንዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል ፣ ይህም በፍጥነት ወደ ላክቲክ ደፍዎ እንዲደርሱ ያደርግዎታል። ግትር የሰውነት ስብን ለማፋጠን ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ግዛት ሳያሳኩ መሥራት ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ አያደርጉም ማለት ነው ፡፡ አናቦሊክ ሩጫ ለታታሪነትዎ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጥዎታል ፡፡

2) እነዚህ ዘዴዎች ውጤቶችን ለማስገኘት በየሳምንቱ ሁለት ደቂቃ ስልጠና ብቻ ይጠይቃሉ. ከማራቶን ሯጭ ይልቅ የመንገድ ላይ ጉዞዎን የበለጠ ጊዜ አያሳልፉም.

3) በአናቢክ ሩጫ መጽሐፍ ውስጥ የተመለከቱት ዘዴዎች መሥራታቸው ተረጋግጧል ፡፡ ይህ መጽሐፍ 1000 ዎቹ ቅጅዎችን በመሸጥ በኢንተርኔት ላይ ምርጥ ሽያጭ ነው ፡፡ ደስተኛ ከሆኑ ደንበኞች የሚሰጡ ግምገማዎች ይህ መጽሐፍ ውጤቶችን እንደሚያመጣ ማረጋገጫ ነው ፡፡ ዘዴዎቹ በጠንካራ ሳይንስ ላይ የተመሰረቱ በመሆናቸው እና ባልተፈተነ ፅንሰ-ሀሳብ ላይ ስለሆኑ ይህ መመሪያ እንደሚሰራ ታያለህ ፡፡

4) በዋናው መፅሐፍ ውስጥ የሚገኙ ሦስት ዋጋ ያላቸው ጉርሻዎች አሉ. ምክንያቱም የታዩት ዘዴዎች የፍቅር ስሜት ስለሚቀንሱና ጤንነታቸውን ስለሚያሻሽሉ, ብዙ ወንዶች እነዚህን ስጦታዎች በእርግጥ ጠቃሚ ሆነው ያገኛሉ. ጉርሻዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

* ጉርሻ # 1: የጭንቀት እና የአፍ ስሜት
* ጉርሻ # 2: Testosterone Hacker Handbook
* ጉርሻ # 3: 17 ምግብን ለመጨመር ነጻነት
* ጉርሻ # 4: የቤት ውስጥ አኒኮል ሩጫ

5) የጆ መፍትሔዎች ሜታቦሊዝምዎን ከፍ ያደርጉልዎታል እንዲሁም ሌሊትና ቀን በተሻሻለ ፍጥነት ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ ፡፡ ይህንን መጽሐፍ ውጤታማ የሚያደርገው ያ ነው ፡፡ የእርስዎ ስብ ማቃጠል አይቆምም ፡፡

በአብዛኛዎቹ የሥልጠና አማራጮች ፣ የስብ ማቃጠል ውጤቶች በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይወጣሉ እና ያበቃሉ። በአናቢክ ሩጫ ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ስብዎ ከመሟሟት በስተቀር ሌላ ምርጫ የለውም ፣ ምክንያቱም የሰውነት የመለዋወጥ ሁኔታ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ።

6) በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ያሉት ዘዴዎች የ HGH ደረጃዎን በተፈጥሮ ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ. ይህ አስደናቂ ነው. ብዙ ሰዎች አደገኛ መድሃኒቶችን እና ሌሎች በሰውነት ውስጥ የእድገት ሆርሞን እንዲጨምሩ እንደ መርፌን በመሳሰሉ ሌሎች ዘዴዎች በመጠቀም ስህተት ይሰራሉ. ይህ በጣም አደገኛ ነው. በ Anboolic Running መጽሐፍ አማካኝነት የ HGH ተፈጥሯዊ ጤንነትዎን ሳይቀይሩ በነዚህ ጥቅሞች የመጠቀም ችሎታ ይኖራቸዋል.

7) ይህ መጽሐፍ የ 60- ቀን ገንዘብ ተመላሽ ዋስትና አለው. ስለዚህ ደስተኛ ካልሆኑ ሁልጊዜ ገንዘብዎን ማግኘት ይችላሉ.

8) የአያኖስ እሽግ ዋጋ ዋጋው በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው. ይህ መመሪያ ለገንዘብዎ ዋጋ አለው.

መጥፎ ነገሮች:

1) የጉልበት ችግር ካለብዎ እና መሮጥ ካልቻሉ አናቦሊክ ሩጫ ለእርስዎ አይሆንም ፡፡ አናቦሊክ ሩጫ ዕድሜያቸው ከ 30 እስከ 60 ዓመት ለሆኑ ወንዶች የተፈጠረ ነው ፡፡ ስለሆነም ዕድሜዎ እና ፆታዎ እንዲሁ ሊገድቡዎት ይችላሉ ፡፡

2) የጆ አቀራረቦች የሚሰሩት ተግባራዊ ካደረጉ ብቻ ነው ፡፡ አተገባበሩ ወሳኝ ነው ሳይል ይሄዳል ፣ እና ውጤቱን የሚያዩት ወጥነት ከያዙ ብቻ ነው ፡፡

3) የ Anabolic Running መጽሐፍ የሚሆነው መረቡ ላይ ብቻ ነው. ለመግዛት እና ለማውረድ የበይነመረብ ግንኙነት ያለው ፒሲ ያስፈልግዎታል.

መመለስ ይኖርብሃል?

እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ይመስለናል ፡፡ ይህ ካገኘናቸው እጅግ በጣም ልዩ የአካል ብቃት መመሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በአናቢክ ሩጫ ውስጥ የተጠቀሱት ዘዴዎች በእርግጠኝነት ይሰራሉ ​​፡፡ ብዙ ጊዜ አይጠይቅም እና በጣም ርካሽ ነው ፡፡ የስብ ስብዎን ለማፋጠን ከፈለጉ ይህ ምርት ለእርስዎ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል።

 

ይግዙት ዛሬ እና በሂደትዎ ውስጥ ያሉትን ቴክኒኮች ይተግብሩ. በ 2 ውስጥ እስከ 3 ሳምንታት ውስጥ, ልዩነቱን ያስተውላሉ. በጣም ጥሩ ነው.

* ይህ ድር ጣቢያ በአንዱ ግንኙነታችን ምርትን ከገዙ ትንሽ ድርድር ሊቀበል ይችላል. ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት እባክዎ የግላዊነት ፖሊሲያችንን ገጽ ይመልከቱ